Как уложить новорожденного спать?

1. Сколько времени ребёнку нужно для сна ?
2. Как правильно уложить малыша
3. Причины беспокойного сна

Новоиспечённые родители часто задаются вопросом, как уложить грудничка спать и какие причины тревожного сна?
Для появившегося на свет младенца первые дни в доме родителей являются не простыми, ему нужно привыкнуть к новой ему обстановке.
Немало новорожденных детей постоянно спят, а другие напротив, не дают покоя. Поэтому очень важно уметь уложить малыша спать.

Почти все время, когда младенец находился в животе, он спал. С появлением на свет режим сна меняется, но происходит это постепенно. Первые пол года, малыши спят большую часть суток 18-22 часа. Сейчас новорождённый может бодрствовать между снами 20 минут. После этого, его нервная система утомляется. Структура сна начинается меняться с 3‐х месяцев. Длительность ночного сна понемногу нарастает, а днем ребёнок все дольше находится в активном состоянии.

К 6 месяцам общее время сна уменьшается до 15-16 часов сутки. К году процесс нормализации сна продолжается, ночной сон уменьшается до 9-11 часов в сутки.
В дневное время он засыпает всего пару раз, а в остальное время активничает и изучает все во круг. В возрасте года, общая сумма дневного и ночного сна равна примерно 13-14 часам.

Важно понимать: Что цифры которые мы вам привели, являются примерными.

Необходимо, что бы комната заранее была проветрена. В душной комнате, ребёнку будет трудно уснуть. Именно по этой причине младенцы так легко засыпают во время прогулки на воздухе — легко дышится.

Придумайте вечерний ритуал перед сном, которое станет сигналом для подсознания малыша(купание, массаж, общение с мамой). Важно, что бы ваш ритуал перед сном был успокаивающим.

Немаловажно, что бы последовательность действий перед сном была одна и также и не подвергалась изменениям.
Детям до 4‐х месяцев, можно легко напомнить о времени, проведённом в животике. Не сильно туго запеленайте, немного покачайте младенца, и он сам в скором времени заснёт. Спать в пелёнке ребёнку будет комфортнее. Движения еще не четко синхронизированы с реакциями мозга, малыш может начать двигаться во сне и испытывать неудобства от этого. Важно укладывать новорожденного спать на спину, поскольку он не умеет быстро изменять положение тела, когда срыгивает и ощущает нехватку воздуха.

Когда младенец просыпается, он начинает кряхтеть. Это первые сигналы того, что он хочет: есть, пить, чистые пеленки, чувствовать тепло родителей. Если взять малыша на руки и провести все эти несложные манипуляции, в скором времени дитя уснёт.

Одна из причин беспокойства грудничка, это то, что режутся зубки. Сопровождается повышением температуры, болью прорезывания, поэтому ребёнок спать спокойно всю ночь не будет.

Колики могут возникнуть у детей на грудном вскармливании, смешанном и полным искусственном. Причина этого — несовершенство желудочно-кишечного тракта, который резко реагирует, на неподходящие для усвоения компонента. В этом случае нужно правильно подобрать питание, с исключением элементов, которые вызвали расстройство.

Одна из проблем семей с новорожденным — это уложить его спать. Но для здоровья младенца важно уметь правильно готовить ребёнка ко сну, давая ему возможность полноценного отдыха. В большинстве случаев, проблема со сном малыша легко решается и проходит в процессе его взросления.
Ну а сейчас мы желаем доброй ночи и сладких снов вам и вашему ребёнку!